BIEN-ÊTRE ET ARTS MARTIAUX ADULTES | ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES RETRAITÉS

Qi Gong

Le Qi Gong, une méthode active et sensible qui harmonise corps et esprit. Réduit le stress, améliore l’équilibre intérieur, reconnecte l’énergie vitale. Mouvements fluides et dynamiques, travail postural, exercices au sol, étirements, pratique méditative. Retrouver sérénité et vitalité !

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Infos pratiques

Cours adultes

Avec Séverine Malaval

Mardi : 12h30 à 13h45 – salle gym MJC/CREA
Mercredi : 18h30 à 20h – salle Colibri MJC/Créa

Avec Philippe Haslé

Mardi : 18h30 à 20h – salle gym MJC/CREA
Vendredi : 12h30 à 13h45 – salle gym MJC/CREA

Tarif 30 séances : 231 € (séance de 1h15) 246 € (séance de 1h30)

Retraités seniors

Avec Séverine Malaval

Mardi : 11h25 à 12h25 (retraités séniors) Pratique sur chaise et debout
Vendredi : 9h30 à 10h30 et 10h45 à 11h45 (jeunes retraités) Pratique exclusivement debout

Le Qi Gong est une pratique douce et sensible pour améliorer l’équilibre, réduire les douleurs articulaires et retrouver de l’énergie pour une meilleure santé et une sérénité profonde.
– Mouvements fluides et complets
– Equilibre et coordination
– Auto-massages et détente.
Retrouvez votre vitalité et votre confiance en vous, à votre rythme !

Tarif 30 séances : 195 €