Systema

Art martial d’origine russe qui allie efficacité et fluidité ; le Systéma est un art martial moderne et dynamique où la pratique collective est importante (jeux et exercices à plusieurs). Les pratiquants développent force, souplesse et stratégie pour faire face à diverses situations. Le Systéma est à la fois système de combat et de développement personnel ; c’est une discipline complète et enrichissante qui prépare aux défis physiques et mentaux de la vie quotidienne.